19，被负面情绪套牢
要给孩子，在情绪上无限的支持和认同，学会和负面情绪共处。
发现自己的胜肽(自己的自动话模式，如一直感觉我不会顺利的成功，总会多灾多难)
写下一段话，每天写，每天念，告知自己的潜意识: "胜肽"，我全心全意的接纳这种感受，并且放下对它的需求。
当这种情绪出来时，试问:我可不可以欢迎它？(是否的答案均可)
我可不可以允许它存在？(当回答允许时，内心会有一股力量升起，接纳这个情绪！)
书中说：“一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。”在这来去之间，时间是最好的淡化剂吧。
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