坚持一点点

今天是坚持跑步的第五天，计划每天多跑100米，本月底完成每天跑3000米的目标。

昨天晚上已经计划好今天早上去跑步，跑1600米（操场4圈）。早上做好准备后第一件事就是去跑步。

今天有点下小雨，于是带着伞出去，如果不能跑步就在操场走几圈。幸运的是到操场后雨就停了，沿着操场走了一圈后开始跑步，今天跑步感觉更轻松，没有刚开始跑步的喘粗气和腿酸。由于想通过锻炼拥有健康的身体，这次使用每天坚持多跑100米来养成好习惯，所以跑不动时一直鼓励自己坚持跑100米，跑了4圈后还能坚持继续跑，但计划循序渐进的运动，这样不会伤害身体，所以跑完4圈又走了2圈，呼吸也慢慢平和了。

这次的跑步经验让我感到很惊喜，因为多次想锻炼身体，但一直没有成为自律的人。跑步是一项最简单的运动，为什么坚持不下来，究其原因还是因为惰性没有坚持下来，目标管理没有做好。这次跑步我知道我可以坚持下去，我有有目标管理的经验，有克服惰性的目标和动力，我选择不放弃。

分享一句今天对我有收获的一段话：

只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。

我是今年开始进行目标管理的，其中也发生过由于懒惰放弃目标的情形，但一直坚持总结经验，也逐渐清晰了自己人生的目标和意义。知道如何制定目标？如何完成目标？如何管理目标？如何管理自己？如何管理计划？

在坚持写作的过程中，更让我学会了只有克服惰性，坚持每天努力，每天进步一点点，持续精进自己，才有机会实现自己的梦想，实现自己人生的价值。

我已经用目标管理法完成了几个小目标，所以，这次跑步的目标，我有信心完成。

以前总是羡慕别人充满能量，精神饱满，而现在我要克服惰性坚持跑步，让自己精力充沛，变得更自信，更有光彩。

以前总是羡慕别人的好身材，现在我要克服惰性坚持跑步，让自己成为别人羡慕的人。

以前总是羡慕别人自律，有意志力，现在我要克服惰性坚持跑步，让自己成为自律大人，因为我已经体验过坚持带给我的好处。我坚持声音学习80天，发音比以前更加准确、清晰。

坚持学习，坚持写作，坚持运动，是我送给自己最好的礼物。

我会一直坚持，因为唯有坚持，才能让我更幸运！