转个弯

过了那，一下子就好了！

记住这一句话。

过了那念头，就万里无云，

也要记下来。

离开现场是最好的法门。

喝杯咖啡，看场电影或购物去，

都是不错的选择。

给自己呼吸和喘息的空间。

无论做任何事，

不要创造～比较和计较的环境来强迫自己，

那样的伤害久久难以痊愈。