1、我们人生有很多的标尺，就像很多时候我们认为，高是好的，矮是不好的，瘦是好的，胖是不好的。但我们以为的，就是“正确”的吗？
2、我们每个人生命中都有脆弱、发脾气的“阴暗面”，这也是属于我们自己的一部分。但很多时候，我们却不敢让别人看见自己的这一面。
3、人生没有唯一正确的答案，但爱是唯一的答案。
4、在每个人生命中，都有很多闪亮时刻，你是否看见了呢？如果你没有看见，并不是你人生中没有亮点，而是你缺少发现它，并且把它记录在心里的能力。
5、我们如何有勇气正视自己的黑暗面？就是你是否看得见自己的价值，看得见自己生命的高光时刻。
6、生活中，我们夸别人总是不吝言辞，但夸自己却异常羞涩，其实我们不妨尝试把对别人的赞美，放在自己身上。
7、当我们生命中遇到挫折，不是去听周围人的意见，而是找到一个能够支持你，给你爱的环境。
8、每个人都想证明自己是对的，但当你觉得对方不好时，你也把焦点放在对方的不好上。这时就会产生“对抗”。所以如果你想对方变得更好，你要把对方摆在对的位置。
9、如果一个人遇到太多挫折，ta就会患得习得性无助，这时需要累积一些成功的经历，去克服原来的挫败感。
10、动物受伤时也会躲在山洞疗伤，孩子也一样。孩子不想上学，休学在家，作为父母要允许ta有疗伤的机会，而不是强逼着孩子。
11、如果你不想带着情绪表达，那么就把情绪表达出来。
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