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提升干劲的的成功关键之一,是微小目标的累积

提升干劲的的成功关键之一,是微小目标的累积

作者: MC王俊 | 来源:发表于2020-02-20 16:42 被阅读0次

    海底两万里的作者,被称为SF小说之父的儒勒·凡尔纳曾说过这样一句话。

    「只要是人能想象的事就能实现」

    —这也是目标和目的的关键的差异点,目标不能太远,几乎是可以实现的,而目的则可以不切实际。

    比如,我从没爬过山,我也在训练体能,我的目的是登上珠穆朗玛峰(这就是不可能完成的任务);我想登上黄山,那就可以成为目标,因为虽然登上过程会很辛苦,但是我可以看得到自己爬上黄山山顶看日出(能完全预测得到的,努力了就能实现的才是目标)的样子。

    这时,太远的目标就不太能想象,而近距离的秒就有十分的想象余地,从开始到结束都可以比较轻松地预测得到。

    临时抱佛脚,另一层意思说的是,越是临到终点,越会有干劲·动力。

    让你跑42公里的马拉松,没有经过专门训练的人肯定接受不了,但是让你跑1公里x42次,你就比较容易接受(当然,其实辛苦程度是一样的)。因为1公里的终点就在眼前。

    也就是说,越是接近终点,干劲、动力会越足,不会产生不想学的问题。

    比如,大家应该都经验果,假期结束前,寒暑假作业还都没完成,最后几天也不再出去玩,在家老老实实地拼着命赶作业,这时你需要干劲吗?不需要。

    所以,人为设定近距离终点(看得到的目标),也是提升干劲的有力方法。

    具体实施时有3个步骤:

    步骤1—一旦忘记遥远的目标(如麻烦的目标,感觉不能完成的目标,做起来没劲的目标),把目光盯在非常近的目标(不是目标的感觉,能开心做的感觉)上。

    步骤2—为了进而提升干劲,也为了能更短更快地接近设定的眼前的目标而进行情报收集。因为通过情报收集,才能让你明白到近距离目标的仅剩举例是多少。更重要的是,这个目标的开始和结束,一定是你能看得到的。比如,你手头在做的事,还有20分钟就可以完成,然后就可以去约会了,这时你的干劲一定会满满。

    步骤3—看得到目标,干劲就不容易低落,所以收集的情报时不能求完美主义(完美主义是干劲UP的毒药),不管怎样先动起来。

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    提升干劲的的成功关键之一,是微小目标的累积。

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