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由外向内,再由内而外

由外向内,再由内而外

作者: 唐伟诗 | 来源:发表于2017-01-31 12:37 被阅读32次

 外内,内外不是指性格外向或者内向的转换。而是指注意力的方向转换。

 不可否认,环境的确是能影响自己的心情。特别是自己的注意力投向外界的时候,更容易被外界因素打乱内心磁场,导致紊乱。我们是自己情绪载体的本身,但是我们把情绪寄放在外界的时候,自然自身磁场是弱不禁风,一吹就倒。

 人类是个复杂的动物,自己都不能做到彻底地了解自己,又谈何能彻底地读懂非我。特别是每个人都有自己的特色,没有绝对固定的模式,根本就不能对号入座。花大把的精力去研究非我,把自己的精力寄托在外界,削弱自身的能量反噬自身……

  你认真地体察过自己的情绪吗?你有认真地思考过为什么会有这种情绪吗?我已经不记得在多少个深夜,在多少个平凡的日子里反问过自己同样的问题。以前想着把自己隔离起来,远离影响心情的因素,已达到保持心情平静或者是小有愉悦的状态。事实上,我也确实是这么做了,也确实达到了我想要的效果。你想做一件事的时候,你会不自觉地挑到那种环境,然后有意识地保护好自己,远离伤心,远离难过。看到自己每天都那么快乐,真心不舍得让自己难过的。自己难过,自己都觉得心疼。然后每天过着自己的小日子,宁静带着小美好。你们说,感觉我还缺了点什么。谈场恋爱吧。

 要知道,我还没谈恋爱之前,就见过了无数次的分分合合,痛彻心扉,撕心裂肺。你说,我有多恐惧?我都不舍得让自己难过,明知前面有火,可我真的不是飞蛾,我还怕死。更怕自己小心建立起来的宁静家园最后变得一片狼藉。我心疼。就像你好不容易亲力亲为做出来的美好事物,你真的舍得亲自去摧毁它吗?后来,我终于愿意去相信有个人的加入,能把这个美好的家园变得更美好所以放权了。

 至此,宁静的世界开始多了些颜色,绚丽多彩,正在沾沾自喜的时候却不曾想到这个世界里的天气开始了变化莫测,阴晴不定,风雨交加,电闪雷鸣。要费好大的力气去维护,还整天担心屋漏偏缝连夜雨。心情就像心电波一样起伏不定,跳跃不停。此时,真心觉得那个宁静的世界真的挺好,自己按着自己的节奏,也深知那个世界的规律,只要自己花点心思和力气就能维护的还可以。可是如果没有他的加入,这个世界也不会出现丰富的颜色,我也没能体会到还可以有这样的一个世界的吧。世界里有花有草有动物,有阳光有水分还有氧气,这个世界里的生物比现实生活中的还要鲜活。花谢了,我难过,草死了,我难过。这里的一切有生命力的东西,在它们生命结束的时候,我都痛心疾首。原本阳光明媚的世界,终究还是出现了硝烟的战场,这个世界崩塌得就像世界末日。战后,死后满血复活。我知道那里是我曾亲力亲为建立起来的城堡,同你一起。它被摧毁了。而我好像也不想在那里了,不愿意去看那个一片狼藉被废弃的世界。放任着自己在外面浪。有多开心就多开心。你心里装着什么,就会有什么行为和表现。就像个没心没肺的人,过着没心没肺的生活,了无牵挂,自由一身。好不潇洒。

 在潇洒的这段期间,不断地反问,不断地反思和反省。我终究还是回到了这座废城,找你一起。这个世界原本就是我的地盘,原本就是我内心的住处,总不能因为出现了硝烟的战场就弃城而逃吧。家园还是可以重建的呢。一草一木,一房一瓦……

 出现问题不是跟你一起建城的人本身有问题。而是你找的人是不是真心愿意认真地跟你一起去投入,去建立。

 注意力要从外界收回来,回到自己的内心世界,好好地体察。你自己的世界打造好了,有了稳固的磁场,内心安定,反而能抵挡外界的干扰。

 

 

 

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