❤️想象自己刚出生时的样子，我看到被妈妈抱在怀里，爸爸带着欣喜的目光看着我。他们的表情在对我说：“真好，正是我们喜欢的样子。”
感受那一刻的温暖和幸福，感觉自己深深被爱，自己是个可爱的婴儿。同时拥有爸爸妈妈的爱，无比幸福！❤️
哥哥在一旁好奇地看着刚出生的我，有兴奋也有一丝担忧——他可能担心自己的得到的爱会减少。
大概在我小学四五年级时，家里有客人来了，我兴冲冲地走出去，还没准备好和客人说话。妈妈就说：“她就是不爱吭气儿，不爱说话。”
客人说：“这孩子文气。”
妈妈说：“活泼开朗的才招人喜欢。”
听完这些对话，我心里堵了一个大石头，没有和客人打招呼，就回自己屋了。我听到妈妈在背后叹气。
我喜欢你，你本来的样子就刚刚好！
那一刻，我觉得自己不够好。我不爱说话、不打招呼、不活泼开朗的时候，我不够好。
我觉得自己是一个很呆、很傻、有点笨、木纳的小女孩。我比不上那些活泼开朗的、有说有笑、有银铃般笑声的女孩。
我的决定是：我要更乖、更听话、更懂事，学会察言观色，主动给大人帮忙，讨他们欢心。否则，我就没人爱、没人疼、没有价值，我担心自己活不下去。
初中有一次去姥姥家，本来想要出去玩，这时来了两个客人，是两个年轻漂亮的女孩，她们有说有笑到了姥姥家。
我呆呆的看着她们，觉得她们真美，会说话、会聊天，还开朗。那一刻，我真希望能成为她们的样子。
本来要出去的我，一直安静地坐着，听她们和姥姥说话。她们对姥姥说：“这闺女真安生。”
姥姥也很自豪：“她从小就安生，那几个跑得都见不着人。”
听她们这样说，我有点开心，更多的是难过。其实我也想出去玩，但我又不敢去了、怕破坏了我在她们心目中的印象。
我就像被绑在椅子上一样，呆坐了很久，内心很着急很煎熬。希望表兄妹们赶紧回来，那样我就“得救”了。
❤️今晚我的觉察，在一个人较多的环境里，比如上课，我会刻意弱化自己的存在。我担心自己被发现，不爱说、不开朗，不够好……
以往我不知道我这样做的原因，我想可能和我的童年决定有关——一定要乖巧懂事，不惹麻烦。
我很烦恼，不能表达自己，有话憋在心里，憋出内伤。
这几年，经过不断的学习成长，这方面已经有了很大的进步。感谢我自己，感谢我的努力上进，感谢我的生命动力！❤️
感谢倾听我、帮助我的朋友，谢谢你、谢谢你们的爱！❤️
伟霞，我喜欢你，就喜欢你本来的样子。无论你是否活泼开朗、会说话、爱说话，我都喜欢你。
你值得被爱，你本来的样子就刚刚好，你就是我喜欢的样子。
无论如何，我都爱你！很爱很爱你！
伟霞—2018/11/20
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