昨天感受到了自己心态的微微失衡，情绪的烦躁，于是一早爬起来准备跑步去，当有情绪的时候身体一定是需要出去放风的，屡试不爽。
那问题来了，去哪跑，跑步的时候要不要戴口罩？
根据陕西教育厅的官方消息，高三计划月底开学，而我以往常去大学校园的操场跑步，何时能恢复不得而知，要是顺着马路跑步，呼吸的都是满满的汽车尾气，那不如不跑。想去南湖跑步，可是太远，一想起来都是问题，跑步难到要搁浅？不不不，我需要跑步，于是锁定了去公园跑步。
其实在清晨上班路上看到有人路跑，戴着口罩呼吸会不会困难在我的脑子里打上了一个问号，问了问爱好跑步的伙伴们，说医用口罩透气性完全OK，看来我的顾虑是多余的。
早上起来一组keep唤醒了身体，下楼在院子里做了热身运动，科学运动才能保护自己的身体不受伤害，毕竟4个月没有跑步了。准备好樊登读书要听的内容，打开悦跑圈开始了今年的第一次跑步。
起步不到一公里的时候就有点吃力，好在要等红绿灯趁机休息下，今天预期跑个三五公里便可。结果到了最近的公园已经3km，既然这么大老远跑步跑个10km才划算，于是临时调整了今日的目标距离。公园里有人工湖、发出嫩芽的树枝，开的正好的二乔玉兰、垂柳浮水面，娇艳的花朵在春风里争相媲美，还有曲径通幽的竹林，果然相比操场上无聊的跑步在公园里有意思多了。
公园外周长刚好1km，跑了2圈小腿肚子开始酸胀，果然是太久不运动，身体也会闹情绪。好在鲜活的公园会分散人的注意力，听到了有在湖边练乐器的阿姨，还有一位大爷正在给一群大妈们在拍视频，也有伴着柔美音乐优雅的在练习舞姿的阿姨，脑袋顶着矿泉水练习平衡的舞刀人，奶奶带着孙子在桥上喂鱼，散步的人儿，跑步的人儿慢慢多了起来，这是一个多么平常而又鲜活的周日早晨，我们都在以不同的方式感受春天的气息。
就这么一圈又一圈，每一圈看到不同的风景，调整着呼吸和步伐，感受身体的变化和不同的情绪，耳机里传来的是樊登解读的《非暴力沟通》，听着听着让自己乐了，有时候情绪就是跟自己某一个坎过不去了，接纳、了解然后和解。
在春天中奔跑
跑步结束，进行跑后拉伸动作，身体感受到了饥饿，停下来还会有一丝丝凉意，顺着公园散了散步，顺着鹅卵石的小径赏了赏花，不再是朋友圈的赏花而是货真价实的看见。踩着木桥听着嘎吱嘎吱的声音，无意看见了配电箱上也有好看的涂鸦，连一个配电箱都这么有态度，我们是不是也应该活得更有姿态一些?
有态度的配电箱
想起来上次来这里跑步应该是两三年前跟小满一起，我们有想法的时候总是能一拍即合，而今她远在异乡，她说，跑完步、坐在湖边吹着风，那惬意的感觉回忆起来都想哭。生命中有这样的人一起去探索未知、去经历想要经历的，去想要实现某一刻闪现的想法是多么知足的事儿，愿我们都安好。
春天来了，小象终于跑起来了，你是否也开始运动了？
网友评论