金刚书院2018.5.21兰翠瑜伽共修第167天《一万小时定律》

金刚书院2018.5.21兰翠瑜伽共修第167天《一万小时定律》分享

1》今天只看1次手机，正常的工作和接电话不算，仅限于无聊的抓手机刷朋友圈

今天没有刷微信朋友圈，看了新闻视频想起作业时马上意识到停止！

2》每次只专注做一件事情，减少浪费时间的坏种子！体验一下当下带给的感受（有什么感觉？）避免在别人专注做事时去打扰他。

    之前的习惯总打开音频或视频听着吃饭，今天专注的早餐时，没有任何杂念细细品味饭菜的味道，感觉让胃也专注的工作很舒服！

今天做事时注意重要的事先做，并专注的把客户报价做完回复，感觉轻松很多。

3》种财富种子:今天带着觉知明知这家价格贵，但还是去支持他的生意370元，他的服务和先进的设备优雅的环境我觉得非常值我值得享用！支持粮油书店28元！

感恩冯老师智慧引领教授

感恩父母的宽容理解支持

感恩同修们的陪伴支持一路同行

感恩朋友的相互帮助

感恩学校老师对孩子的关注

感恩医护人员的负责治疗后的回访提醒

感恩邸师傅热情耐心的修复并送的药水

感恩公司领导给予宽容自由的时间

感恩办法物业高效电话挂断几分钟到达

感恩书红姐的关心提供用什么药品好感恩您们又您们在身边好幸福！