11.10日 减肥日记第9天
晨重：48.4kg
7:10～18:00蓝荷茶1包
早餐：一个鸡蛋 一个蛋白，一根香蕉
中餐：青菜2两，鱼2两，1两黑木耳
18:00酵素原液1支
18:30晚餐：2两青菜，2两牛肉
23:30仰卧起坐30个
never give up!
11.10日 减肥日记第9天
晨重：48.4kg
7:10～18:00蓝荷茶1包
早餐：一个鸡蛋 一个蛋白，一根香蕉
中餐：青菜2两，鱼2两，1两黑木耳
18:00酵素原液1支
18:30晚餐：2两青菜，2两牛肉
23:30仰卧起坐30个
never give up!
本文标题：2017-11-10
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