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0624复盘,习惯成自然

0624复盘,习惯成自然

作者: 墨紫七 | 来源:发表于2017-06-24 22:40 被阅读12次

0624周六

1.目的和任务目标(期待的结果)

  • 目的:图书馆还书,复习两节个人品牌课, 读书20分钟,艾灸。
  • 目标:通过完成计划,增加自控感。

2.实际结果

计划完成,没有满意不满意,很平常一般。

3.亮点和不足

暂未发现。

4.本质原因分析

读书貌似养成习惯了,如果几天没看,就会自动找书看。
艾灸,去图书馆亦是。到点不需要提醒督促,就会自觉行动。

5.得到的经验和教训

养成习惯的事,做起来丝毫不费力,甚至不需要计划,这就是所谓的习惯成自然吧。


有话要说。
为何这几个习惯容易养成?
1.读书,自小就爱。坚信读书有益。内部驱动力足。
2.艾灸,事关健康尤其重视。
3.图书馆,书籍的宝库,爱读书自然要去借书,还书。
真正喜欢的,想要的,不管怎样都会做完。

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