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被情绪控制

被情绪控制

作者: 四月天Julia | 来源:发表于2023-12-07 23:06 被阅读0次

    今天又被情绪左右着

    1.早上看到老大突然愤怒的对老二说:“这个是我的牛奶,你拿我的干嘛?”,说着一把就去抢还推搡他弟弟,把自己手上握着保温杯的水都泼出来了。老二一边哇哇大叫着,一边解释着“你的牛奶在外面,这个是我的”。看到这种情况,我赶紧说没拆包装,都一样,干嘛抢来抢去。不管是否老二搞错了,我对老大这种行为难于接受。好吧,不要把他当哥哥,不然对他所作所为更加难以接受。不要有所期待,接受他的情绪,就跟接受自己的情绪一样。当你不能接受孩子的情绪脾气,就是不能控制好自己的脾气秉性。教育孩子,就得先教育自己。接受孩子,其实就是接受自己。

    2.这几天吃饭,老二都不大想吃饭菜的样子。中午磨蹭半天才上餐桌,吃菜的时候半天不动筷子,最后又不吃饭。我和他爸爸看到他这个样子很气,我忍住不说他,他爸爸最后直接搞了几下菜夹他碗里,命令他吃掉。他一个人跑到厨房叽叽歪歪半吃半扔。还委屈的要夹给我,我说你咳嗽,不要给我。最后他直接扔垃圾桶里。非常的气愤,我就骂他爸爸,不吃算了,夹来夹去,倒了可惜。他爸爸气的想揍他。晚上老二吃了两口菜,一直在说话,饭也没吃。他自己夹的菜还剩碗里一直没动,最后倒了,气的我又是牙痒痒。不吃饭菜真的是我们大人太焦虑了,不会营养不良,不会饿坏肚子。饿一饿还更好呢,顺其自然吧。

    3.晚上孩子们在小区里玩的9点了还不知道回家,回来了之后洗漱又半天不动或者拖拖拉拉或者说话或者玩别的。看到他们这样,我以前是要开骂的或者责备批评。我今天没骂,但很明显不想搭理他们,其实也是变相的惩罚他们,控制着他们吧。也是让自己不要开口说话忍住发泄自己的坏情绪。但这个就是冷战,有点像冷暴力,觉得这样对孩子也特别的残忍。我不说话用"忍"这个字,说明迟早要发泄出来的。我不搭理他们,是变相的惩罚他们。我这个心态控制着我的情绪,我的情绪被我的心态影响着。我被我糟糕的情绪左右着,心事重重,山雨欲来风满楼,好像暴风雨前即将或者随时可能爆发的前奏。这要爆发的话不得更猛烈啊,积蓄的力量太久了。

    我得转变我的心态,孩子晚点睡就晚点睡,偶尔晚点睡不会有什么影响,上床时间从原来的9点改到9.30或9.40就不会那么焦虑了。孩子慢一点或许他有他的事情呢,或许他还有什么别的计划安排或者其他想法呢,又或者是无声的反抗吧?给孩子足够的成长时间和空间,或许不让他们按照自己的节奏形事,肯定会比我们更强。毕竟自己这么过来的,也就成这个死样子,不好也不坏。

    4.晚上孩子在小区玩一直没回来,他爸爸打了好多电话给老大,却没声音。不是他爸爸打给孩子就是孩子打回来。反反复复六七次,我在边上听到烦烦躁躁。他爸爸到很淡定,我就有点抓狂的节奏,我发现我以前的本能情绪反应又左右着我,我在担心电话费?我是觉得太吵?我还觉得简直浪费口水唾沫星子,多此一举?觉得都有,但那又跟我无关,何必自己牵动着神经咋咋呼呼的。

    每天反思,每天记录,体验生活点滴。

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