如果把人想象成一部手机，人的情绪是底层操作系统，能力只是上面的一个app。-----梁宁
你后天学习的知识技能，都是安装在底层操作系统上的，一个一个的 App。
深刻的了解了自己的底层操作系统，能更好的掌控自己的人生。
有时候，看不见的东西往往比看得见的东西更重要。决定我们的不是冰山上的而是冰山下的。
冰山模型
思维模式。
思想决定行为，行为决定结果。思维模式好比程序，行为是程序执行的结果。
我们很多习惯和行为往往是思维自动程序化的结果。
花点时间检查程序是否正确，让行为在正确的程序上运行，反而更高效。
tips:任何一个事件都是一个小模型。给自己时空里放置一台录像机不断回看、检查、修改自己的反应模式。
情绪
成就最高那批人，他们还有一个比快乐更重要天分叫痛苦。巨大痛苦，让他们无法停下来。---梁宁
情绪是一把双刃剑。情绪可以转变成一股很大的力量，用于创造，也可以用于消耗自己。
比如小时候缺乏安全感的人，对环境的敏感是刻在基因里。可以商业嗅觉异常灵敏，却也容易不信任人和环境，容易焦虑。
情绪无绝对好坏，更重要是我们学会平衡情绪，转化情绪力量。人生更多的力量应该转化为创造，而非过多的消耗。
tips:接纳臣服情绪，成为情绪的朋友，发挥情绪的力量。
情绪背后是需求是否被满足。有时候情绪的产生是戳起以前的口子，看见情绪是疗愈好机会。
放下、清理情绪，是清理大脑内存绝好的时机。
断舍离，是为把时间和空间留给自己人生真正重要的人事物上。
认知
认知不仅仅是我们对于事物的认知，也包括我们的信念，我们的世界观。
如果是我们的世界观，价值观，信念决定了我们的世界，那么是否可以先构想我们想要的世界，再重设我们的三观，由果定因。
因为我们创造了我们的世界，大脑会选择性看见、听见我们深信的，来证明自己是对的。
我们深信的，我们的信念，我们的世界观里不止蕴含了我们自己的记忆，还有家人，认识的人，接触过的知识信息，还有集体的文化和意识都在影响我们。
But我们深信的，是正确的吗，是真正服务于我们的吗?
现代以瘦为美的观念，就好比古代小脚为美，而又理所当然。
“优秀才能得到爱”“出人头地”“活着就是为了成功”……类似各种文化各种信息，真的能服务于我们自身吗？究竟对我们有什么影响？
tips:恢复自己出厂设置，重构自己的认知。
需求
我们究其一身，在整合我们从小开始形成的性格，也在满足我们自身的需求。
从生理需求、安全需求、尊重需求、社会需求、自我实现和自我超越需求，一个人或一个群体的需求诉求点不同。
我们的需求往往是我们做事和决策的源点，即为什么做这件事为什么做这个决策，对我们有什么好处。
清楚需求，会更有驱动力。
清楚需求，会更有决策力。
比如有些人在关系或工作中，不断的循环。关系里总会选择相似的人，苦于关系，一段关系结束，却又是类似的关系开始，只是换了人而已。选择工作的模式或者处理工作的模式总是类似。生活和工作中，模式没变，结果不断循环，只是换了种形式。在每一个选择里，都有着我们的需求。看见我们自己的需求，是为更好的选择。我们的选择决定了我们自己，而更是我们决定了我们自己的选择。
tips:问自己真正要什么？
我是谁
我们所做、所说、所想，都在表达“我是谁？”
“我是谁，我要到哪里去”就像在我们大海航行时的锚点和灯塔。
风浪乍起的海面，我们这个变化越来越快的时代，究竟是疲于应对风浪和变化，是随波逐流还是心定的享受冒险？
tips:你是答案。
2018.5.4 文字版权归欣澜所有
网友评论