手机分心-808

现在造成我们分心的很重要的一个事物就是手机。我们来看看一个问卷，如果你打钩的话，记1分。加起来总分如果是2~3分的话，你的上瘾程度是轻微的；如果是4~5分，中等；6~7分，严重。你们可以听一下这些问题：

第一个，使用手机比你想象中的时间更长。

第二个，想要减少或不再使用手机，但做不到。

第三个，花费大量时间使用手机，或者花费大量时间从使用手机中恢复元气。

第四个，渴望并冲动地想使用手机。

第五个，由于手机的存在，你没法完成工作、家庭或学校里该做的事。

第六个，就算手机导致了人际关系出问题，也继续使用。

第七个，由于手机而放弃重要的社交、事业或娱乐活动。

第八个，不停地使用手机，哪怕它让你置身危险当中。

第九个，需要更多地使用手机来达到你想要的效果。

最后一个，产生了使用更多手机方可缓解的戒断症状。

这里边假如你打钩超过了六七个，那你就是重度手机成瘾的用户了。