成年人的功课

成年人都有拒绝做功课的权利，但是不做功课就无法练习坚持。

今日的功课：三思

今天我收获了什么

了。先是态度上自己感觉不好，迟到是今天出门晚，出门晚是穿衣上耽误了时间。

提早到公司，提前进入工作状态会更容易在工作上产生心流的状态。

减少对别人的期待，以往面对工作态度不严谨的人会有不满的态度，现在改变念头，接纳及允许。

关于生活：无独有偶孩子中午午睡睡过头了，晚了半小时，第一节课已经快结束，慌忙给我打电话让我出面跟老师请假，晚一点到。

想起如何引导独立思考，给她一番指导最后还是我给老师打电话请假。引导没成功。

关于健康：坚持每天一颗维生素，三颗红枣，小小的改变可以给身体增加复利效果。

今天我需要改进什么

时间安排及孩子的起居的关注，晚半小时我不知道孩子没到学校，也没收到老师的反馈，自己提高对孩子的关注度。

明天我最重要的事情是什么

好好休息，做自己喜欢的事慢读书，每周一跑的运动。

认真做好每日功课：自信心打卡、冥想和每日三思。