如果，你有一份地图，现在你想知道你到达目的地如何走，那么你第一步会看什么？
大多数人会首先看自己在哪，然后在看目的地在哪，然后找到一个合适的路线，找到合适的交通工具，最后到达。
如果把每个人的个人成长也比作地图，你想要达到的目标就是你的目的地，那么你在想要到达目的地之前，你首先要知道自己在哪。
现在互联网时代把每个人的距离都拉近了，同时也拉近了我们与大神之间的距离，我们每个人都在朋友圈，微博等地方看着各种牛人晒生活，晒旅游，晒成功。这样的近距离的刺激，使得很多人变得十分焦虑。
然而，正确对待离我们越来越近的大牛的方式却不是这样的
我们需要向看地图一样，先找到自己在哪，这就是我们对自己现状的分析，并且分析自己手头有哪些需要处理的事物。
然后，我们通过对自己的目标进行分析，来分析自己到底想要到哪里
有很多人找到了他一生的目标，认定了这辈子就做的事情，我觉得这样的人是很幸福的，他们每一天的行动都是为了这一生的使命而做，每一天都是那么有意义。
但是，如果你没有远期目标，没有找到自己的人生使命，我们可以思考自己5年以后想要达到什么程度，或者说，你可以试着描述一下5年以后你生活的样子，理想中的。
然后，在看一下自己的每天的工作，和每一个月的工作，每一年的工作。
这里指的工作是广义的，是你所有需要做的事情，包括家庭，个人成长，和工作。
通常你需要把这些都写在纸上，思路就会很快很清晰了。
这就是搞定的六个层级的思考，我们通过分析自己六个层面的现状，可以找到自己现在的位置和想要到达的位置。然后我们就可以清晰地知道自己的行动是不是朝着目标前进了。
所以我们产生焦虑的原因，就是我们没有很清晰地看自己的地图，分析自己的现状。焦虑 是没有用的。
我们需要学习《谍影重重》里肖恩在面临状况是的冷静，他的看地图的能力真的超级强。而且看过就印在脑海里，快速地在脑海中发现出口和想出对策，即使是新到一个国家， 也能边开车边看地图，有时候，迫不得已开到逆行的马路上的时候，我们通常来说，这样逆行的道路上是不利于快速前进，甩开追捕你的人的，但是通常在这样不利的条件下，肖恩会成功逃脱。所以，环境与你是有利还是有弊，不在于环境本身，而在于你是如何看待这个问题的。
在面临自己焦虑的情绪的时候，首先勇敢地面对现实，找到自己的现状，勇敢地接受他。然后对自己承诺，承诺对自己的成长负责任。第三步，找到自己的责任，你如何为自己的成长负责任，。当你找到自己应该承担的责任的时候，你就会知道，自己下一步需要怎么做了。给自己设定高标准地学习结果，对自己承诺知行合一，让自己不在无谓的焦虑中内耗。当你消除了这些思想上的顾虑，内情绪上课牵绊，在行动过程中就会心无旁骛，并且一步一步会走得很踏实。
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