2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
最近连着写湿疹的文章，好几位对湿疹了解的亲戚朋友分享给我一些信息。
我也知道有民间中医高手，知道如何调节。
我更看过身边的小伙伴，到处寻找中医，一个接一个，然后真的就在一个老中医那里搞定了。
我就是有点倔。就让我慢慢用运动、睡眠、饮食来慢慢调理吧！
坚持这么多天，有一个正面现象。原先下午小腿会肿胀，现在这个现象消除了。
昨天睡眠：
六点起床，下午午睡半小时，晚上十点半入睡。
昨天运动：散步半小时
昨天饮食：
早餐：小馒头、黄豆核桃豆浆、鸡蛋
白天其他蔬菜水果：丝瓜毛豆
一小段香肠
牛肉饼
茶：炒薏米红豆茶
昨天全天药物：
复合维生素B 3片
维生素B2 1片
同仁堂消风止痒颗粒 2包
葡萄糖酸锌口服液 1瓶
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