美嫺学习收获

今日学习收获：

是什么将你带来到这里来的？

我因参加天爱工作室李晋伟老师的性教育线下课程（在此课程中对正念有了初步的了解)，同时参加学习了李老师和他的团队以及团队带来的一些课程，个人比较喜欢。也是通过天爱平台更加了解了正念这个课程。

对课程有什么期待？

期待对于当下的认识和享受当下是做到真实、自然的。

完成课程后希望达成什么样的目标？

得到成长，思想不再那么禁锢，学会更加放松，体会呼吸的真实存在。

初心是什么？

一度会忘记自己存在的意义?能带给家人朋友什么？我是不是可以做得更好!

在21天课程结束时，我希望自己能够达成以下3个目标：

1、我可以更加真实地去表述内心的感受和21天学习的感受体会；

2、买一本有关正念的书 来读一读；

3、释放身体的负能量，体会身边所有的美好和小确幸。

我是吴美嫺，国家认证心理咨询师、亲子教育指导规划师。我在贵州贵阳 感谢您的阅读和留言。