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《深度工作》让你有效使用每一点脑力(上)

《深度工作》让你有效使用每一点脑力(上)

作者: 忆江东 | 来源:发表于2019-03-14 23:02 被阅读0次
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    一个观察

    在工作生活中我们尝尝可以看到这样的状态:随时随地的收发电子邮件,一个接一个地参加大小会议、社交媒体中即时交流,我们看起来非常的忙碌,甚至不自觉地享受这种忙碌,但是这样忙碌真的可以转化为生产力吗?
    从我个人来说,每天早起晚归,将自己搞的非常累,回顾已经过去四分之一的2019年,收获很少。深入思考一下,错误的将忙碌当做充实。用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰。那么在当今这个信息爆照的时代,我们该如何有效的使用我们的脑力,高效的工作学习呢?在谈论方法之前,先介绍两个概念。

    两个概念

    我们日常的工作可以划分为浮浅工作和深度工作。

    浮浅工作(Shallow Work):对认知要求不高的事务性任务,往往在受到干扰的情况下开展。此类工作的特点:不产生太多新价值,且容易复制。
    深度工作(Deep Work):在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。此类工作的特点:创造新价值,提升技能,而且难以复制。

    在我们的生活中,想要进行深入工作越来越奢侈了,我们处在一个随时被打扰的环境中。心理学家卡尔·荣格为了实现职业生活中的深度工作,在树林中用石头建起一座塔楼,让自己免受世俗的打扰。
    在网络工具时代,知识工作者们越来越用浮浅工作——不断的收发消息,被小事扰乱心神——替代了深度工作。当充分理解这两个概念之后,我们可以充分的判断我们目前从事的属于哪类工作。
    现如今人们的深度工作的能力日益减少,而几乎同时,其在社会经济中的价值也日益提升。因次培养这项技能,将会取得成功。

    深度工作的好处

    在新经济形式下,越来越多的人因为技能可通过机械自动化实现或易于外包而被淘汰,但是有些人不仅可以存活,还变得比以往更加有价值。他们一种是可以利用智能机器创造性工作的人,一种是在自己行业中的大咖。而想要成为这两种人,有两个核心能力是至关重要的:
    1.迅速掌握复杂工具的能力
    2.在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。
    培养上述能力都需要依赖于进行深度工作的能力。深度工作的时候我们不被外界打扰,我们的认知能力可以达到极限。在原来的学习过程中,我曾经感受一段时间学习效率特别高,当时没有深度学习的概念,现在回想起来,可以高效的学习,这大概就是深度学习,保持专注力的效果吧。

    小结

    这部分主要讲述了深度学习的概念以及其实有价值,在下半部分将讲述如何培养我们的深度学习的能力。最后送给你一句话:

    让你的头脑成为透镜,汇聚专注之光;
    让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上,尽情吸收思想。

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