最近在看《祛湿除热一身轻》这本书中看到马齿苋有抗炎、解热、降血糖、降血脂、免疫增强、抗氧化、等多种药理作用。送老大补课回来,经过菜市场看到卖马齿苋毫不犹豫买了两捆。
拿回来后,在小红书下厨房里找教程如何做?各种做法最后选做花卷,放在冰箱里能存放。可当早餐一杯豆浆一个小菜也可以熬点稀饭晚饭也不错的。
洗好用开水过一下去掉草酸,放凉水冲一下挤压水份后放入醋、五香粉、盐、玉米粉、豆渣、面粉、安琪发酵粉。慢慢搅拌揉成面团发酵,最后用电饼铛烤一点花生米装入袋子打碎备用。
两个小时发好面,杆开面团后加入葱花和花生。然后做成花卷,蒸二十分钟出锅。
出锅尝了一个很不错,给外婆和妈妈各自带了几个,下午上班时间刚刚好。
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