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2017年10月13日 D55阿尔法号+阿基米德舱+刘虹秀+打卡

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       今天的晨间导读中，船长谈到，真正的沟通高手是懂自己的人，这应该就是古人说的知己知彼吧。对自我应验预言深有同感，高自尊的人认为他人带着善意，低自尊的人认为他人对自己都是批评的眼光，理清自己与他人的关系，避免交浅言深；我们同他人的相处模式有三种，父母模式——从价值观出发、大人模式——从逻辑出发、小孩模式——从情绪出发，虽然很多人看起来是个成人，但是，他和他人相处的模式却还是孩子模式。

      想起刚结婚那段时间，我跟老公的相处模式经常就是小孩模式，一方生气了，另一方不仅不理解安慰沟通，反而会火上浇油，你生气，我更生气，这样的相处模式让两人都觉得非常累。现在，我明白自己虽然无法改变对方，但是可以调整自己的心态，试着接纳和理解对方，他有他的行为模式，我既然无法改变，就接纳好了，自己不能也被带入不良情绪里。