【运动】完成✅
【学习】阅读，今天有点颓废，头疼读了一点点，再要认真读老三就找我玩，所以今天完成效果不好
【spa面膜】脸部SPA+肚子+面膜
【陪娃】陪弟弟玩+陪弟弟读书
【感恩日记】完成✅
【保健品】✅完成
【朋友圈】完成✅
【手机使用】
简书也看了很久，我发现我有一颗八卦的心，所以晚上睡觉前虽然不再刷视频，但是我会看朋友圈，会刷公众号文章还有简书，所以导致一系列的问题，决定不再刷， 连文字也不刷，因为书本是一个更好的选择。
这就是一个死循环，一个手机导致的问题。反思，再看看老公手机每天平均不到一个小时的使用时间，他的手机就是打电话，处理工作上的信息，问题解决了就放下手机，人家完全没有刷手机的习惯。
2022年，痛定思痛，一定解决这个问题。
2022年，一切安好！
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