以前
儿子有情绪发脾气的时候，我心里特别的烦躁，我觉得他太不懂事，太不知道体贴，一点都不会站在父母的角度考虑，我都这么累了，我为他付出这么多，他还不听话，还闹脾气。
生命状态
刚开始，我想一下子把的脾气压下去，接着我会一股脑的把他之前的不是全都列出来，甚至还会恐吓：你再这样我不管你了；你真的伤透我的心；你能不能懂事点？你怎么老是这样？最后这孩子会捂着自己的耳朵，非常的痛苦，不想再听我说的话。
现在
随着自己的反思、自己的学习、自己的觉察，逐渐的看到情绪的存在，看到了它。
儿子开学的第1周末，学校布置了很多作业，我也给他报了线下辅导班。
周五放学，学完了英语，他控制不住的拿起手机玩了游戏、看了小说，并且到很晚，他的作业被他丢到了脑后。
第2天早上，9:00还有一节课，他想起来自己的作业还有那么多，一下子有了情绪。在我提醒他上课之后，他一下子爆发了。
他拍的桌子说：我有这么多作业，你还给我报线上的课程，我哪里来得及啊？我不上课了。我试着想和他说，但是每一次解释都换来他更加剧的情绪。
我停了下来，我突然看到他背后是对作业的担心，担心完不成；我又看到他其实是想完成的，他也想得到老师的认可；我看到他把作业放到重要的位置，我也感受到他的压力。
感受生命的美
那个当下，我很理解他，我觉得他是一个要求上进的孩子，他是对自己有要求的孩子，也看到他在贪玩，其实每个人都很贪玩。所以那个当下我做到允许他的情绪的流动，后来他安静的下来，自己把桌子收拾了一下，开始了线上课程。
这一次的课程他做到了百分百的正确，拿到了班上的MVP，他高兴的和我分享张开双臂抱了抱我说：好妈妈，今天对不起，我发了脾气。我说没关系，妈妈理解你。
接下来下午的课程、第2天的课程，他都完成的很好，他的作业也都完成了。周日的晚上他和我说，妈妈，这一周过得好开心啊。
我也特别的开心，我在心里假设，如果在那个当下我没有接纳他的情绪，没有让他的情绪畅快的流动。我让他停止发泄、我对他发了脾气，我想那接下来的课程会一团糟，他这样的情绪也会很糟糕，他的作业完成质量也会非常的差劲，他会觉得这两天太痛苦了。
儿子刚刚进入中学生活，一些游戏和小说还没很快的断开，我理解他。有的时候早上起来，看到手机上的使用时间，就知道昨天晚上睡前又看了小说或者玩的游戏。我会和他说昨天晚上睡得挺晚的，他就知道我知道他看小说了，但是我没有批评他，因为他看小说睡晚了，他就要承担白天很困的难受的感受，早上喊他起床也会很快的起来。
生命的希望
在上学的路上我和他讲，我说你看我们国家越来越强大了，但是我们现在受到美国以及其他一些国家的排斥，我们国家的未来就靠你们，我们也知道游戏就是精神上的毒品，我们既然知道了就要刻意的远离它们，不能因为游戏影响了我们的前程，我们还有很重要的事情要去做。
当我跟他讲这些的时候，他多听进去了。因为我对他的接纳，让他也接纳了我，也感受到妈妈对他的爱和包容。
现在的我一次次尝到了接纳的甜头，一次次感受到接纳才是最好的爱，并且认识到情绪，他不是坏的，看到情绪积极的一面、好的一面。
我知道孩子在我面前发脾气，是因为他觉得我这里安全。我看到情绪流动之后就是爱就是力量，他在我面前发脾气了，这个过程不仅是可以感受到妈妈对他的爱之外，情绪流动后还可以获得更多的力量，也是给了我们彼此之间一个互相疗愈的机会。
现在的他，他脾气越来越小了，那种剧烈的程度也越来越少了，他的情绪也越来越好了、也越来越自信、更加有力量了。
情绪真的不是坏东西，每个人都有情绪，正因为我们是人，所以情绪是我们的晴雨表，通过情绪可以看到自己内在的需求。
正确看待情绪，正确管理情绪，敞开接受吧。
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