最近重新开始每天跑步，这次每天跑步和以往都有所不同。
不同之处在于，我打破了只有一次性跑6公里以上才算是跑步这个标准。
也正是因为这个标准，使得原本有机会去跑步，最后一想到需要花费1个小时的时间，就选择退缩了。
而这次跑步，因为跑步的时间点和地点发生变化，跑步的时间改到了下班17:30之后，脱离了原来跑步的线路，要重新探索新的跑步的线路。
这意味着什么呢？
可能18:30有事要做，那么我出去跑步是18点左右，最多只能跑20分钟左右，剩下的10分钟要走回去。
这样一来跑步的标准被打破了，即使是跑了2公里，也算是一次跑步。
我注意到这样有一个好处，就是能够比较容易坚持每天跑步，即使有一天特别忙，只要迈开腿跑几步，就算是当天跑了步。
这让我想到原来看过的一本书《微习惯》，这本书是将如果养成习惯的，通过使用微习惯来养成，比如，他想要养成每天锻炼俯卧撑的习惯，于是他给自己设定的目标是，每天一个俯卧撑，对，你没有看错就是一个俯卧撑。
根据作者说，有一次他忙到很晚，等到躺到床上准备睡觉的时候，想起当天没有做俯卧撑，于是立马在床上做了一个俯卧撑，就睡了。
设定一个俯卧撑的目的是，为了能够轻松达成，这样每天去做不费什么劲，当然一旦开始做了，很有可能就不是做一个俯卧撑，从另一方面来看，就是为了能够开始和持续。
所以我想自己的跑步，也一样，只要是跑了10步，就算是当天跑了步。
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