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30天挑战

30天挑战

作者: 裤兜有梦想dreamer | 来源:发表于2019-03-19 22:47 被阅读0次

    三十天不长足够改变一个心态。希望迎来一个全新的自己

    1.8点后不进食谢绝宵夜

    2.不吃煎炸热气的食物，饮料

    3.每天达到520卡运动量

    4.每天看书半小时

    期待给我一个好的未来

    第一天体重59.6，腰围83

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