《自卑与超越》

《 自卑与超越》书集所摘录的笔记

书集编号2017020 作者：阿尔弗雷德·阿德勒

一、每一个内心深处或多或少都有一定的自卑情结；在我们身上自卑有时会变成一种前进的动力。

整个人类正因为有了自卑，才会不断的前进的。

二、超越自卑的办法：把你的价值和社会的价值联系在一起，也就是说你通过为这个社会解决问题；你通过与她人的合作；通过关爱别人。

三、我们每个人都存在的三种链接

1、就是自然环境的限制；我们生活在这样一个贫瘠的地球上，如果你不对这个地球做点事；如果你不去种地，你不去养动物，你就没法生活，天天和自然环境做斗争。这是我们人所受到的第一个限制。

2、靠你一个人还活不下去，你必须得跟所有人结伴，你得有同伴有社会性。

3、如果你希望你的基因能够延续，你就必须生活在两性关系当中。

四、有三类人容易出现自卑

1、有器官缺陷的人；

2、受宠的儿童；

3、被忽视的儿童；

五、何为心理学：心理学就是对合作中缺陷的理解；

六、自卑的形成受方面的影响：

1、家庭的影响：家庭中少一点在小孩面前的抱怨；父亲的任务是他必须证明自己是妻子、孩子以及社会的好伴侣，他必须以良好的方式对生活的三个问题---职业、友谊以及爱情。他必须以平等的立场与妻子展开合作，照顾并保护好家庭。他不应该忘记，妇女在家庭生活的创造性方面所起的作用无人能比。父亲的作用不是赶走母亲，而是与其一道工作。他绝不应让它看起来是他在给予，别人接受。在美满的婚姻中，男人养家糊口只不过是家庭劳动分工的结果。家中不应有管制者，每个场合都应避免不平等的感觉----以上就是一个理想男人的形象。

2、学校的影响：老师在学校的核心是老师与学生合作，核心是你有没有认真地关注到每一个孩子。学校给孩子最好的影响是想办法跟孩子建立联结。

3、社会的影响：

七、本书中提到的几方面：

1、合作；

2、平等；

3、联结；

八、学习概述：

1、超越自卑的唯一方法：学会合作，去做有社会有意义的事。

2、心理学就是对合作中缺陷的理解；

3、人生的三大约束与三大任务：

1）与自然环境共存----职业

2）与他人合作、配合-----社会

3）自身繁衍----性；

4、容易引发自卑的童年经历：

1）有器官缺陷；

2）受到过度宠爱；

3）被忽视；