第二十四课：痛苦沮丧才说明你在前进

工作后，觉得这世上回报率最高、你最有主控权的事情就是健身了。你只要每天抽出15-40分钟坚持锻炼，你的体型、皮肤、精神状态都会衰老得慢一些。不需要成本，而且你想做就可以做，不需要什么条件。

但就这么一件没成本还让你受益很多的事情，很多人坚持不了。过程太痛苦了，每天难坚持。可是要有效果，就是会痛苦，你不去承受这份健身时让你抓狂的痛苦，你就不能享受好的身材、皮肤、精神状态。

而人在社会中，想稍微做出一点成就，想稍微出色一些，混的比别人好一些，你就是痛苦啊。不思进取的人当然最舒服：再差的单位都可以待一辈子。但凡是想好的人，去行动起来就会有接二连三的沮丧和痛苦：投了无数简历没人回；想找个优秀的对象但身边人太一般了；想跳槽找不到好的单位；想在一个城市扎根发现买不了房；想给家人更好的生活发现自己能力收入有限；职业瓶颈到了不知怎么办.....

但就像健身一样，痛苦和沮丧纠结就是一切“往上”道路必然伴随的事情。只要你走出你的comfort area，你就会面临各种负面情绪。遇到让你不爽、想不明白、痛苦的事情，说明你在走往更高level的道路上。

如何处理这些负面情绪才是关键。最关键的就是坚持下去啊！不要被痛苦、迷茫、挫败感、别人鄙视的眼光打倒。在痛苦挫败迷茫中，成长起来！去适应这些痛苦压力挫败迷茫，坚持做，你才会进步。

难度系数降得越低，你越容易达成实现自己的愿望。但凡有点难度系数的事情，都是不易实现的。