让自己有说不的权利

学会拒绝，避免不必要的事情分散自己的精力，让自己有说不的权利。

提前准备，每次做事情做充分的准备，为的是突发状况出现时自己有办法应对。

我们要关注的不是过去，也不是未来，而是每一个当下，比如我想要美好的未来，所以当下就应该努力读书学习改变，而不是刷着抖音空想，执行行动比空想更靠谱。