第六章心理咨询的洞察力分析研读笔记
第一节心理咨询洞察分析能力的概念
一、 洞察力就是透过现象看本质。就是变无意识为有意识,需要用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。附:洞察力对应词汇表。
洞察力分四类:情绪洞察、认知洞察、人格洞察和意识洞察。心理咨询与临床咨询是有区别的,前者是客户关系后者是权威关系。
当观察力达到一定水准后会自然而然的升级为洞察力。洞察力可以应对在陌生人身上,体现在寻找问题根源上。
二、心理洞察分析的步骤
第一步观察现象。观察来访者的语言和行为,包括真假,一致性,转折的地方
第二步洞察本质。洞察来访者的内心活动。附表人类通常出现的活动表现及原因
第三步帮助来访者获得领悟,需要运用多种技术促进来访者自己去思考探索发现,而不是直接告诉来访者。
人的需要分五个层次:最低一层是生理需要,然后安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现的需要。
总之,心理咨询远不是帮助来访者树立信心增强信念。它需要人们具有洞察力,透过现象看本质,化无意识为有意识,从而更好的认识自我、接纳自我、战胜自我。
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