改变当前状态的方法

信念会带来变化，昨天和今天两天的时间，我观察自己对发生的同类事情时，信念的改变，行动的改变以及他们中间的关系。

我看到了，因为改变了想法，改变了信念，即使结果相似，做完的事情相差不大，但是行动还有状态是不一样的。

这两天因为在家隔离，会有一些心态上的起伏，昨天给自己定了一些目标，想要完成一些事情，再一整天下来，发现能完成的是有限的，这意味着我的目标没有达成，自然会产生一些心理上的落差。

今天及时做了调整，把能做的事情数量减少，就不会产生太多的情绪问题。

如果没有看到这些内容，没有看到自己问题所在，很容易继续陷入到循环问题中，反复的产生，反复的出现。

所以看到问题很关键，看到问题才能让行动和新的想法匹配，新的想法也才能够展现出来。

我看到了自身很多的变化，在短时间内尽快调整状态，融入到新的环境中，融入到新的场景中，而非在整个过程中不断地纠结，然后直到这个时间段结束。

找到问题的原因所在，更新信念，更新想法，快速行动，是改变状态的有效方法。