忘记日更了(更新，晨跑日记9)

很尴尬的事情，今天忘记更文章了，日更还是不能断，偷偷把之前的内容弄点放上来，明天记得补上。

继续更新昨天的晨跑日记

今天其实天气挺好的，是一个合适外出的天气，但是我今天却在家休息了一天。

一周过完，感觉整个人都异常疲惫。早上起床之后，开始晨跑。

因为是周末，我准备再跑一次十公里，尝试一下。也兴致满满的去了体育馆，准备跑步。

早上晨跑的人真的挺多，加入了晨跑的大军后，开始自己的跑步。

跑的过程中，突然记起来今天忘记跑前热身，当时不以为意，于是继续晨跑。

但由于前两天跑量挺高的，也可能是自己跑步的步伐不对，三公里以后，就感觉如果跑步速度快一点，膝盖有点不适。

尽管身体还不觉得累，最终我还是草草结束了晨跑。

吃完早餐回到家里，感觉躺床上是如此舒服的一件事情。于是，就这样，今天一整天都呆家里，无聊就看会儿视频，玩会儿游戏，累了就躺床上休息，饿了就点下外卖。

然后，美好的一天就这样浪费掉了。放纵过后，才察觉，自律的人生才过的轻松。