第64天，《别让坏情绪，带走好运气》 分享其中2个简单有效的心情调节术：
1、让自己 “甜”起来
001 吃甜食，让自己元气满满。
002 从喜欢的事情开始做，让心情变好。
2、让自己“活”起来
001 利用好早上的时间。
002 给自己肉眼可见的改变。
003 覆盖掉坏情绪。
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1、让自己 “甜”起来
001 吃甜食，让自己元气满满。
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2、让自己“活”起来
001 利用好早上的时间。
002 给自己肉眼可见的改变。
003 覆盖掉坏情绪。
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本文标题：【0308 读书复盘】
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