包容难吗？有人觉得很容易，以前我觉得非常难，而且离自己越近的问题，包容起来就越难。家人不顺我我意，我会不停抱怨，自己拖拉的坏习惯令我不胜其烦，同事工作的不配合更让我不满。烦恼过后问题并没有改善。但总觉得有这些问题令我不得不烦恼。而有些人却没有什么看不惯，忍不了，总能保持乐观向上的心态。典型代表的是《活出生命的意义》作者弗兰克，他认为人的终极自由是在任何境遇下选择自己态度的自由。正因为如此他不但经受住奥斯维辛集中营的废人折磨，坚强的活了下来，还以他的境遇和感悟写出了当代最伟大的著作，深入研究了心理学意义疗法，成为心理学大师之一。深入思考之后我认为包容是最明智的选择。
这个世界没有义务按你的意愿行事。我们都很喜欢以应该的样子或者说以自己假想出来的完美状态衡量人事物，以为我们的高标准就是负责任的表现，在这种标准下当然会觉得人不够好、事儿不公平，物不可心，甚至有时候会觉得自己像个垃圾。可悲的是，真实世界有它本来的样子，不论你喜欢还是讨厌。事实就在那，不可改变，不满、气愤、抱怨、愧疚、伤心统统都没有用，不但没用，而且分散注意力，削弱人的力量让人无法专注前行。标准定得越高，与现实反差越大，人就越陷入不如意的境地，这个标准不会影响世界，却会大大的伤害你自己。
既然世界不会因为我们的意愿而转变，我们脱离现实的意愿反倒会伤害我们自己，最明智的选择，就是接纳，接纳世界本来的样子，接纳我们自己和别人的不完美。而当我们接纳自己和世界的时候，我们内心能量就不会被阻塞，我们就更清晰的看和理解世界。这给我们创造性解决问题，改善局面创造条件。
现实都是以前选择的结果，因而我们可以通过现在的行为而创造未来的现实。我们包容并接纳现实之后，放开执着，就给了自己一份自由，收回了自己的注意力，该干嘛干嘛去。我们想要身体健康，就从现在调整自己的饮食作息，健身锻炼，想要幸福美满，就多关爱家人，努力工作，努力提高自己。自己所做的每件事，都在为未来铺路。看到未来并主动选择自己的行为，这对创造未来至关重要。但这需要持续的努力，经过一段时间坚持正确的行动才能看到效果。这个时间差是人们认知的一大障碍。不成熟的人希望自己的世界都是自己想要的样子，或者一旦选择行动马上就要看到效果，但这不符合这个世界的规律。
当认清了这些后，我意识到包容并接纳是最有利的选择，努力学着更加包容之后我的关系得到了改善，最重要的是跟自己的关系，不再陷入批判自责情绪中，同时跟周围关系也更加和谐，人变得柔软。虽然还会有不接纳、不包容的时候，但已经在学习包容的道路上迈出了一大步，视角和眼界已经不同。
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