出汗太多

早上起来就出去跑步，四十多分钟左右，出了一身汗，回来后喝了一杯温水，助力让汗往外顶一顶。

接着是吃早饭，一碗豆浆下肚，汗又往外冒，干毛巾都擦成半湿的了。

换件衣服后又到楼顶去晒背半小时，不用说，又被汗湿透了。再喝一杯温水吧，索性让汗出痛快了，随后不开空调不开电扇也不觉得热。

下午时候老觉得口渴，又不是太想喝水，我不知道是不是因为出汗多了。中医认为，汗是津液所化生，在体内为津液，外泄于肌表则为汗液，具有调节体温，保持机体阴阳平衡的作用，汗出多了，体内津液就不够了。

过犹不及，哪怕都对身体有益的事情，做多了也不行呀！