自控，是为了更好的自己

有人说：“一个有意锻炼自己并提升自己自控力的人，将会获得无比巨大的力量，这种力量不仅能够完全控制一个人的精神世界，而且能够使人的心理发展水平达到前所未有的高度，让一个人得到以前从未想过能拥有的智慧、天赋和能力。所有那些一直以来不为人们所发现的东西其实就存在于人的自身，自控力就是那把能够开启人的观察力和征服力之门的钥匙。”

斯坦福大学有个著名的“棉花糖”实验：孩子们独自待在房间里，面对一块棉花糖。这些孩子被告知，如果15分钟内忍住不吃掉棉花糖，就会得到两块棉花糖作为奖励。在这个实验中，三分之一的孩子没有吃掉棉花糖。实验室后来跟踪研究了这些孩子的成长，他们发现，没吃掉棉花糖的孩子适应性强、具有冒险精神、受人欢迎、自信、独立，甚至连学习成绩都比吃掉棉花糖的孩子高20分。而那些吃掉棉花糖的孩子，孤僻、易固执、易受挫、有优柔寡断的倾向、成绩差，他们当中不少人受到毒品、酗酒、肥胖等问题困扰。

一块棉花糖能影响人的一生吗？其实不是。影响人一生的，是面对诱惑时的“自控能力”。

自控能力对每个人的生活、工作都有着极大的影响，它就好比人们自身欲望和行为的闸门，一旦闸门实效，后果自然失控。也许吸一支烟不会上瘾，吃一块蛋糕也不会使人马上发胖，拖延一次任务也不会丢掉工作，但行为养成习惯，一旦长期自我放松的习惯养成，必然意味着自控能力的减弱，自己的行为和思想势必也会出现滑坡。

人人都希望能够成为更好的自己，有人渴望仕途上的成功，有人渴望事业上的发展，有人渴望生活上的美满，总之，为了更好的自己就要付诸努力，而一切的努力首先要具备自控能力，才能坚持向目标前进。