你知道吗，心理咨询师都要有自己的心理咨询师。
任何一个咨询师之所以成为咨询师，绝不是因为他心理健康得要命。
一颗平滑光亮毫无褶皱瘢痕的心必定是假心，它不会懂得普通人的欢喜悲忧，也就没有能力陪伴人探索内在世界。
所以心理咨询师必须是凡人，而凡人来此人世，少不了品尝苦楚，通常也会深埋隐忧。
但是埋藏不等于治愈，不揭开不意味着不痛苦，不示人未必不自知，即便不自知也不意味着不存在。
咨询师身上的这些“未完成事件”也许不致影响他的日常生活，却会在咨询工作中被来访者激发而产生“化学反应”，阻碍工作进展，甚至会摧毁整个咨询过程。
所以心理咨询师被要求进行定期的“个人体验”，转换角色，作为来访者，向自己的心理咨询师寻求帮助——
以求更充分地看见自己，更深刻地理解自己。
咨询师自己是舒展的、自我接纳的，才有能量更好地开展工作。
从知道应该这么做到真正开始这么做，我经历了漫长的犹豫期。
向陌生人彻底打开自己，这个念头本身已让我痛苦不堪，别说付诸实践了。
我是家中长女，习惯了给妹妹撑腰；
我是学生干部，习惯了组织安排；
我是老师，习惯了当孩子们的主心骨……
“求助”对我而言约等于软弱和无能，我讨厌那种感觉。
直到一连串的问句击中我——
你究竟是讨厌求助，还是害怕求助？
你不允许自己软弱无能，是因为害怕一旦如此自己就没有价值吗？
你认为丧失了这种价值自己就不值得被爱吗？
你希望帮助别人相信“爱自己如你所是”，自己却并不真的相信这句话吗？
于是我选择了资深的心理咨询师，开始处理个人议题。
就像外科医生给病人做手术之前，必定要刷手消毒一样——我也想随时清理自己内心的沟沟坎坎，给它们疏浚或抚慰。
这是对来访者负责的态度，又何尝不是在好好爱自己呢？
其实在很多时候，好好爱自己，恰恰就是对他人负责了。
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