跟随内心去飞翔

前言

第一章  困惑

（一）事业失败

（二）家庭不和

（三）健康受损

（四）朋友离别

（五）财富受限

第二章  原因分析

（一）不敢跟随

（二）不知道心在哪里

（三）不知道怎么跟随

（四）分不清楚大脑与心的声音

（五）快乐应该在远处

第三章  违心的危害

（一）不快乐

（二）不成功

（三）很辛苦

（四）白活了

第四章  为什么要跟随内心

（一）内感外应

（二）身心平衡（费力最小）

（三）心是真相

（四）心是老师

（五）心是大爱

第五章  怎样跟随内心

（一）清空大脑

冥想

放下比较、评判

（二）快乐清单

（三）倾听心声

（生病、运动、太极）

（四）敢于说不

（五）安驻当下

（六）知行合一

后记