day14怎么做到坚持(牛德华15)

day14怎么做到坚持(牛德华15)

时间过得真快，参加训练营已经接近2周了。看看训练营的小伙伴有人掉队，我深感坚持太难。那么我们怎么样做到坚持？

首先我们来解释坚持的含义，坚即意志坚强，坚韧不拔，持即持久，有耐性；坚持是意志力的完美表现。

其次说说坚持难的原因，我们都需要坚持持续的做一件事情，天才是少数，大部分人都是普通人。不能在短时间掌握一门技能，这需要我们坚持练习一件事情。从而达到从量变到质变的过程。量变是点点滴滴的进步，而质变是飞跃的进步。从量变到质变必然要经历慢长的煎熬，这是坚持难的原因。

最后我们怎么来克服这困难？

1兴趣，都说兴趣是最好的老师，我们要找到兴趣点，这样我们会有身心愉快的感觉，坚持就容易了，有些事情，必须做，没兴趣怎么办，假装兴趣，我们可以适当欺骗自己的大脑，这也能感觉到快乐，有了快乐就能坚持，任何事物都是联系的，我们可以把这件事，和你兴趣点找到联系，这样兴趣就来了。坚持就容易了，兴趣可以变，可以培养，有人刚开始没兴趣，坚持过程中兴趣就来了。

2.合理安排时间。

有些同学说忙没有时间，我承认大家要生活，都在忙工作，忙学习，时间是挤出来的，再忙也能找到空闲时间，当你看电视时候，时间就这样溜走了，当你去参加有些没必要的聚会时候，时间就跑掉了。这些时间可以用在坚持的事情上。

3提高效率

有些同学在坚持一件事情的效率低下导致了坚持难，有些同学追求大全，看样子效率高，实际效率低下，我们可以把坚持做的事情分为了很多个小点。这样我们就不会感觉困难。注意力集中，水滴石穿，这是专注的力量。我们有些同学在同一时间做两件和更多的事情，人的注意力有限，这样的结果必然会导致效率低下，我们要在规定的时间做事情的一点，这样效率提高坚持就容易。

4努力学习知识，从易到难。

努力学习知识，从易到难，知识是一个递进过程，我们只有先学容易的，在这基础上再学难的，容易的相对简单，简单容易坚持，当我们把容易的学会了，再试着往难的走，由于有简单的做积累，难的也变容易。这样坚持就简单了。

所以，我们要认识坚持的重要性，培养兴趣，合理安排时间，提高效率，从易到难相信大家都能坚持。