今天是我践行时间管理第61天，即将告别第三阶段课程，迎来毕业，我问我自己，我自律了吗？我的目标实现了吗？我的行为是否发生改变？答案，Yes ，我始终相信，我锻炼什么，就会成长什么，我付出什么，就会收获什么。通过三阶段时间管理系统学习，让我养成了早睡早起，坚持运动，阅读读书，目标计划思维，正确的看待了知识的输出输入，当然，这些只是一个开始，学习是一辈子的事，自律也是一辈子的事，那么到底自律是什么？我们又该如何去修？在我看来，他是一种习惯，他是一种思维，他是源于自己有一个更高远的目标而不断精进成长到自己的高要求，他是一种责任和使命，因为我的到来，你会更好，他是一种境界，格局，包容和爱，爱人最好的方式，就是拔掉自己身上的刺，不在伤人，并是爱！修身，齐家，治国平天下，第一要素，就是修自己，养自律。我从四个维度力行每一天。
第一，生活习惯行为上的自律，让自己养成早睡早起的习惯，曾国藩说，通过早起看家族的兴衰，早起的人，就是勤，能勤能俭，勤能养成一个人优良的习惯，在者，早起可以做很多事情，头脑最清晰，可以做计划，可以理思路，让一天工作更有效，可以学习，可以运动，可以从容不迫开启新的一天。
生活力行：1，用早睡倒逼早起，2，晚上计划好早上要做的事情，一定是感兴趣，喜欢的，3，用好大小闹钟，4，清晰的目标，(为什么要早起，早起干嘛，找到核心驱动力)
第二，情绪的自律
自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成功。找到情绪来源，背后的原因，情绪降服于目标。管理情绪，他并不是压抑或逃避，懂得平衡发泄调适迁善我们的情绪。当我们明白，此生我们什么也带不走，只是一场修行，抱着修练的态度，我们就会多了一些豁达和放下。
生活力行：1，阅读，读书多了，翻脸就少了。2，静坐，反思，静能生慧，养自己，3，运动，运动能让我们更有活力，心中多些阳光，也就少了压抑，4，早睡早起，5，借用情绪管理手环，记录自己一天情绪波动几次，刻意练习。
第三，时间管理的自律
一个人对待时间的态度，决定他会成为一个什么样的人，想想平常，我们大部分时间都花在哪里？时间是无法管理的，我们唯一能管理的就是我们心智模型和目标的管理，当我们不在是巨婴，明确目标，懂得精力管理，万事万物都有规律，找到一切的定律，我们就会明白，成长不是一蹴而就的，哪有什么人生开挂，只不过是厚积薄发。“心在一艺，其艺必工，一心在一职，其职必举”。
生活力行：1，找到人生目标，2，运用计划模型，任务模型，分解你的目标，3，每天找到你重要的三件事，优先完成，(推荐书，吃掉那只青蛙)，4，学会些好用的App，(奇妙日程，滴答，都不错)，5，快速行动，要是优先思维习惯。
坚持自律，遇见美好自己
第四，目标的自律
人与人最大的区别，在于思维和是否有目标及目标大小，有目标的人在奔跑，没有目标的人在睡觉，我们永远也无法叫醒一个装睡的人，原因在此，27%的人没有目标，(活在抱怨里)，60%的人目标模糊不清晰，(活在中下层)，10%的人，有着清晰而短暂的目标，(活在中上层)，3%的人，有着清晰而长远的目标，(活在社会顶层)，我们的信心，安全感，归属感，也来源于我们有着清晰的目标，目标的管理直接决定人生命的兴衰。
生活力行：采用SMART法则
Specific具体的：目标应当是具体的，而不应当是宽泛的，只有具体的目标才有方向去实施，而宽泛的目标常常让人没有头绪，甚至变成一句口头上的话而已，此后便不去执行了。例如你先让自己睿智，你的目标不是说你要变得睿智，这样的目标就不是具体的；而你计划一个月抽出时间看完几本书，这就是具体的目标。
Measurable可衡量的：当目标可以被衡量时，你才知道自己离目标有多远了。例如你给自己下了个目标，你要每天都跑上两公里，这就是可衡量的目标；但是如果你给自己下个目标，你每天都要跑步，这就是不可可衡量的目标了。
Attainable可达到的：目标必须是可达到的，不能达到的目标就是空想，空想是没有意义的，制定目标的时候必须考虑自身实力，才能保证制定出来的不是失望，当然，制定的目标也要足够高，要让自己满意。要有挑战性，这样才能提升自身实力水平。例如王健林想当年的目标就是“先挣它一个亿”，人家有人家的底气在那，很多人是达不到那水平的，目标别异想天开。
Relenvant相关的：设定的目标要与最终的目标相关联，所有的小目标都是为大目标服务的，设置太多的无关目标对实现大目标是毫无益处的，那些无关目标并不能促进大目标的实现，反而会浪费自己宝贵的时间。
Time-bound有时限的：目标应当是有时限的，没有时限你可能永远都完不成你的目标，你会因为没有时限而无限拖延你的目标，导致目标无法实现。
坚持自律，遇见美好自己
1次的小成就感=10次的想坚持下去的动力，而成就感的连续=最终目标的清晰。”
自律很苦，坚持很酷，行走在自律这条路上，一定会遇见一个不一样的自己，自律改变生活，知行合一，聚焦当下。
坚持自律，遇见美好自己
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