低质量的社交，不如高质量的独处

很多人觉得孤独是一件可怕的事情，因为这表示我们被人群抛下了，我们的人际关系出现了问题，这是因为人们将独处和孤单联系在一起，认为一个人的生活就是很可怜的。

其实一个人也都可以享有高质量的孤独，拥有足够的自信，让自己不断成长。

那什么是高质量孤独？今天跟大家说说它的 4 个特点。

1、积极主动的孤独

高质量的孤独，是我们主动去寻求的“孤独”，它是一种需求，我们可以在高质量的孤独中获得更多的能量和自我探索的机会。

2、可以同时依赖很多东西

只依赖于一个人或一件物品，会让人害怕失去，但同时依赖很多的东西，比如多种爱好、多个朋友，那么我们和他们之间的关系将会变得更加稳固。

3、为自己提供安全的内在感觉

高质量孤独不会担心被人群抛下，他们拥有良好的社交关系，即便独自一人，他们也知道有人爱着自己。

4、不为逃避孤独而做不想做的事情

高质量的孤独并不会因为感到孤独而焦虑，不会因此去做一些内心不想做的事情，比如不断刷手机、看视频，让自己看起来有事可做。