7.28

感恩早上吃到美味的手抓饼，和水饺。

感恩父母亲的辛苦养育，父母一直很优秀，承蒙父母恩德，我得以过上现在舒适的生活。感恩父母，感恩祖先。我知道，我现在享受到一切，都有你们努力的成分。感恩祖先。

感恩洗澡的体验。洗澡后在小腿上涂抹橄榄油的感觉真好，以后要经常取悦自己的身体哦。

感恩张德芬讲书。臣服，让一切顺其自然。不纠结，自然而然，轻而易举想想那种感觉真的很舒适。

感恩魔芋代餐粉。洗完澡就想吃它。吃完一袋感觉很棒很棒 ，又吃了一袋，感觉没有那么棒了。感恩这次的贪婪让我又一次意识到，适中，的重要性。