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休息好排第一位,其它不着急

休息好排第一位,其它不着急

作者: 呱呱鸟 | 来源:发表于2022-09-01 08:04 被阅读0次

每天时间的安排,第一位应该是睡觉,保证休息好。

睡觉比吃饭更重要,只有休息好了,我们的身体才能恢复健康状态。

身体随时随刻都会产生垃圾,能量都在消耗在这个时候,需要睡觉休息来调整。

而吃饭是补充能量的一种手段,能量的转化过程,也需要通过休息的间歇来进行。

我们的食物要进行转化,血液就要进行运转,在这个时候也是要休息好的。

所以,无论遇到任何问题,我们最不能或缺的就是把自己的时间安排好,最重要的休息。

有什么事情以后再说,睡一觉之后再做决定,重大决策要过夜。

这些都说明休息好之后,精神状态就会比较清晰,然后再处理一些大的事情就会比较稳妥。

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