今天先生我和讲了下小女儿的情况,让我无比的烦恼。关于两个孩子我有很多烦恼,但是现在的条件又无法解决。每次家里提起来我都很暴走,除了给我增添压力外,并不能实质性做什么。
和先生讲了半天,我郁闷得不得了,连吃饭的心情都没有了,就早早地午休了。偏偏在一点的时候发了几条信息给我,把我从午休里惊醒了,然后就再也谁不着了,心里又烦躁又恐慌。难得最近睡眠得到改善了,现在一下子又回到解放前了。又不能继续安睡了,痛苦再一次袭来。
思绪过多,没有安全感,从小影响到现在,即使我花了很多时间和精力去改善,收效依然甚微。现在因为各种压力越来越严重,我甚至讨厌所有人,觉得分分钟会暴走。为什么作为家人就没有人可以为我着想,理解我一下呢?!
现在越来越难感知到快乐,每天都是闷闷的,我有多久没有开开心心地笑了,每天都是郁闷到胸口痛。生气会加重头晕、耳鸣,甚至能感受到情绪的崩溃。我不知道我还能支撑多久,就只觉得很痛苦。很多人劝我应该怎样怎样,但真的是道理都懂,做起来却很难。
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