摘录好文

12种减脂期低卡icon水果放心吃。

·一、苹果(午饭前吃)，分解脂肪。

·二、香蕉(早上吃)，膳食纤维。

·三、火龙果icon(下午3-4点吃)，缓解便秘。

·四、橘子icon(下午3-4点吃)，缓解疲劳。

·五、梨子(下午3-4点吃)，增加饱腹感。

·六、草莓(睡前1小时吃)，有助睡眠。

·七、猕猴桃(睡前1小时吃)，分解脂肪。

·八、菠萝(饭后吃)，健胃消食icon。

·九、圣女果icon(饭后吃)，帮助消化。

·十、樱桃(饭后吃)，褪黑素助眠。

·十一、柚子(饭后吃)，膳食纤维。

·十二、蓝莓(饭后吃)，利于排毒。