你有白发了吗？

记忆中好像是从2017年开始，我发现自己头上依稀有了白发。前天晚上，感觉头很晕，洗手的时候瞟了一眼镜子里，然后让老公帮忙剪掉了几十根白发，主要集中在两鬓。每次照镜子，就会不自觉地去看两鬓的白发，挺心疼自己的头发和身体。

走在路上，在地铁里，很神奇地发现，一抬头，不论年轻还是老年人，几乎每个人头上或多或少都有白发。而他们除了年迈的，绝大多数年轻人都有同样一个姿势:低头玩手机，不知疲倦地，有些人坐反的方向，或者坐过站了都没发觉。

根据种子原理，我看到的都来源于我自身的投射。确实这些都在我身上存在着。今天开始，好好爱自己的身体，种下爱护生命的好种子，并回向给我所有爱的人，回向给所有受亚健康或病痛困扰的人们，回向给宇宙中所有的生命体。

长期低头玩手机，伏案电脑前工作而未及时休息，熬夜晚睡是我种下的因。今后要早睡早起，注意休息，少看手机，让颈椎肩椎和眼睛都得到很好的休息，好好爱惜自己的身体。