这次作业是我思考最多的一次，很无奈，中途总是被其他的事情所打断，今天整理一下自己的感受。
第七次活动课后练习
1、我希望得到的评价是：他是一个可以信赖的好朋友，好伙伴，是一个真正为所从事的工作做了一些实事的人。这个问题，我想了很久，最开始觉得自己想要被认为是业务精英、乐于助人等，但觉察自己，抛开情绪的困扰，我觉得自己对这个的想法真的很简单，只是想踏踏实实做实事，能够得到身边人的认可和信赖就够了。
2、作为丈夫，我觉得自己还是很称职的，很多朋友戏称我是“宠妻狂魔”。我觉得，夫妻相处不仅仅是包容，还要心怀感恩，要会感受点滴的小幸福，能发现对方的优点，而不是抓住缺点和所谓的把柄不放手，互敬互爱才会幸福。我一直是这样想，也是这样做的，虽然有时候也会陷入模式发生矛盾，但绝大多数时间会冷静下来去找寻解决的办法。
作为父亲，自己感觉自己做的比及格高一点，在与女儿相处时，我自己其实比较没有耐心，在家中，我又是扮演“黑脸”的角色，有时我自己都会觉得对孩子要求太严格，给孩子讲太多的规矩，而限制了她的想象力，忽略了她的感受。通过自我修炼与学习，我现在更多的是去感受孩子的诉求，与孩子共情，跟孩子相处也融洽了很多，女儿不再是心理畏惧，会和我说她自己的想法和理由，我自己也觉得很开心。
作为孩子，我自己觉得做的不太好，最多将及格。我心里一直觉得亏欠父母，因为我在这里，而他们在东北老家，随着年龄的增长，这种感觉愈发的强烈，我平时不能照顾他们，也不能陪在他们身边说说话，但我的父母都很开明，每次电话都会说要我不要惦记他们，要好好工作，好好生活，对我零要求，全力支持。我一直在努力，希望再过几年，能够把他们接到身边，用自己的力量去守护他们，这是我一个非常重要的心愿。
3、这个我自己不确定，可能对部分人，我是值得记住的，而对部分人，我只匆匆的过客。我自己是个反六，尤其是与人相处初期，会有很强的防御模式，还可能会反击，可能会伤害到别人，我现在的很多朋友，说起以前的事的时候，也常会说“那会你挺不好接触”。自己虽然坚持以诚待人，说老实话，办老实事，但自己之前对自己的模式不觉知，也确实会影响自己与他人的相处。
4、我不觉得自己所做的事情会有值得缅怀的。虽然自己对未来的事情还不可预知，但我从没认为自己做的事情会很让人称赞和缅怀，我自己是一个平凡人，做自己应该做的和想要做的事情，对我自己而言，无论其中某件事的影响与成就大小，我都不会觉得它很特殊或者值得缅怀。
最后，一点小小的感受，这次活动对我触动很大，以前我会有较多的抱怨，通过这段的修炼，自己对他人的理解更多了，更多的是接纳与支持，而不是去谴责和评判。修炼发自内心，外化于行动，共勉，感恩有大家的陪伴！
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