睡眠的最佳黄金期是晚十点至凌晨两点，这段时间熬夜对皮肤伤害非常大，一定要做好修复补救工作，将伤害降到最低
stap1:卸妆清洁
很多姐妹因为工作原因，要面对电脑，不得不带着妆（隔离）熬夜，通常熬到后半夜，皮肤就泛油光，这样很容易形成毛孔堵塞等皮肤问题，所以建议熬夜前先把护肤工作做一遍，熬夜后也需要仔细卸妆，避免毛孔变大，滋生黑头
stap2:补水
经常熬夜会让皮肤本身的锁水能力变得越来越差，肌肤表面看起来很油，其实内部很干燥，卸妆之后建议使用补水的护肤品，调节皮肤水油平衡的状态，不补水的话，肌肤表面，眼角，很容易形成干纹，细纹
stap3:补充营养成分
熟龄肌经常熬夜的话，很大程度上加速胶原蛋白的流失，所以补水之后，建议给皮肤使用含有胶原蛋白，维生素C等营养成分的护肤品，面膜等，保证皮肤的水润光泽
stap：4学会一定的按摩手法
熬夜一定不要忘了眼睛的单独护理，眼部周围肌肤最薄最弱，很容易形成皱纹，熬夜后使用眼膜，眼霜时，要配合一定的按摩手法按摩肌肤，以免日积月累眼部浮肿，眼袋黑眼圈严重，影响了颜值
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