原来体重：52公斤，现体重：47.5公斤
5:30起床，23:30睡觉
早餐：暂停咖啡+面条
午餐：1杯159、榴莲、饼干
晚餐：青菜、椰子鸡汤、鱼
学习：流利阅读
运动：卷腹运动
本文标题：2019-05-23健康减肥183天
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