原来体重：52公斤，现体重：47.5公斤
5:30起床，23:30睡觉
早餐：暂停咖啡+面条
午餐：1杯159、榴莲、饼干
晚餐：青菜、椰子鸡汤、鱼
学习：流利阅读
运动：卷腹运动
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节食减肥的害处?为健康减肥，减肥后才能更健康。节食减肥的害处?为健康减肥，减肥后才能更健康。为什么想要减肥的人，都...
2019-05-23
2019-05-23
2019-05-23
科学、健康的减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。怎么减肥健康快速，健康减肥...
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本文标题：2019-05-23健康减肥183天
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