觉察日记2

不带评论的观察是人类智慧的最高境界

这是非暴力沟通中的一段话，今天读来觉得特别有道理。

我们在日常生活中工作中总是有很多的评判，这个人好，那个人认真，这件事做的不好，那件事还差点火候，总之我们会经常去评判人或者事物，久而久之已经形成了习惯。

记得我曾经分享过在沟通中如何进行反馈，反馈的时候有个原则就是事实原则，要描述事实而不是去评判。

今天有所觉察的是，道理我们都明白，可是在沟通的时候往往就顺着习惯走了，过多的评判会造成沟通的障碍，影响彼此之间的关系。

切记：说事实而不是下结论，去评判。