早上一小时不等于晚上一小时

加班一小时，加班两小时，加班五小时，加班时间越来越长，做成的事也没变多啊！

为什么效率这么低？单纯靠时间的积累就能成事，那千年王八万年龟肯定是最成功的物种了。

肯定有其他的答案。

“大脑黄金时间”是我从《为什么精英都是是时间控》里学到的，大意就是说早上人的专注力是晚上的两倍，所以早上要做需要高度专注力的工作，其余时间就干不需要那么专注的工作。（当然，也许会有少量的猫头鹰🦉不同意这个说法）

同样是二十四小时，这样做效率就能成倍提升。如果不区分高专注力时间和低专注力时间，同等使用，简直是把黄金当黄沙用，浪费生命啊。

这本书的作者是精神科医生，他自己也亲身体验过两种时间使用方法的区别，九成以上是靠谱的。

想提高自己效率，又不愿意延长工作时间，牺牲睡眠的朋友一定要试试。